«Хочу попробовать и понять»
3 индивидуальные сессии по 90 минут. Небольшой, но законченный цикл: вы точно заберёте с собой что-то полезное для самостоятельной работы.
€180 / 18 000 ₽
У меня есть гипотеза: патриархальное устройство мира с самого детства нарушает работу нервной системы практически каждой девочки. Женская гендерная социализация (предписание ставить на первое место кого угодно, кроме себя), постоянная тревога за собственную безопасность, глянцевые стандарты «красоты» — всё это ведёт к потере контакта с телом, разрастанию внутреннего стыда, разнообразным зажимам, болям и непроходящей усталости.
Мы будем исследовать, как именно ваше тело вместе с вами проживает эту жизнь. Что с ним происходит прямо сейчас и как на него повлияло то, что случалось раньше. В своей работе я использую метод Applied Somatics и многие другие инструменты, помогающие вашей нервной системе найти свой уникальный баланс.
3 индивидуальные сессии по 90 минут. Небольшой, но законченный цикл: вы точно заберёте с собой что-то полезное для самостоятельной работы.
Весь цикл 6 недель: €330 / 33 000 ₽
Весь цикл 8 недель: €480 / 48 000 ₽
Оплата в евро, долларах или рублях по ссылке через Stripe, PayPal, СБП.
Напишите мне на почту, и я добавлю вас в лист ожидания.
Мне жаль, что я не могу взять всех и сразу (очень-очень хотелось бы, правда!). Но пока у меня есть только индивидуальный формат (групповой обязательно будет в 2027 году), придётся записаться в лист ожидания.
Если вы не живёте в Любляне, то онлайн, в Zoom. В пакет 8 недель ещё входит онлайн-сопровождение: вы можете писать мне по почте и/или присылать сообщения всех видов в телеграме.
Самое главное — это место (тёплое и тихое). Возможность лечь на пол и иметь немного пространства вокруг. Из инвентаря, который невозможно соорудить из того, что у вас наверняка есть дома, в идеале нам нужна только грелка (да-да, обычная резиновая грелка).
Евро, доллары, рубли по ссылке через Stripe, PayPal, СБП.
Я сертифицированная специалистка Institute of Applied Somatics, обучалась (и продолжаю — в рамках годовой супервизии) работать с дыханием, соединительной тканью (фасция) и тазовым дном. Кроме этого, я применяю инструменты майндфулнес, эмбодимент-подхода, нарративной практики и равного консультирования. Прохожу обучение травма-информированному подходу.
Это абсолютный минимум, за который можно понять, есть ли в этом подходе что-то ваше — или оно где-то ещё.
Мне важно дать время познакомиться с методом на собственном опыте — и только потом решать, хотите ли вы продолжать.
Это нормально. Даже если мы не пойдём дальше вместе, вы всё равно попробовали что-то новое и что-то о себе узнали, например о том, что вам в жизни подходит и не подходит.
Если что-то не подошло, это не говорит ничего «плохого» ни о вас, ни о методе. Это лишь несовместимость вашего уникального внутреннего мира и одного из способов его познавать.
Тёплое, тихое место (или шумоподавляющие наушники) и возможность лечь на пол. Перед началом я пришлю письмо с подробными инструкциями.
Евро, доллары, рубли по ссылке через Stripe, PayPal, СБП.
Когда освобождается место, я пишу следующему человеку в очереди — по дате заявки. На ответ есть сутки: если за 24 часа ответа нет, я предлагаю место следующему.
Это не страшно и не навсегда. Если ответите позже, вы вернётесь на своё место в очереди по дате заявки.
Никаких строгих ограничений у метода нет: он исключительно медленный и аккуратный, и мы можем подстроить упражнения под любые особенности вашего здоровья.
Обязательно! Будут и онлайн-групповые форматы, и бюджетные продукты в записи, и даже (хочется верить) выездные ретриты.